儿童营养早餐食谱的做法大全（分享7款营养简单易做的儿童早餐）

倾城泪 • • 经验常识 • 阅读 36

各位家长们，你们好呀！今天想要和大家分享一些简单易做的儿童营养早餐食谱，让你们的小可爱可以天天吃出健康来。?

首先要介绍的就是海鲜粥啦，这个早餐不仅味道好，而且还营养丰富。只需一些煮熟的米饭，再加一些海鲜混个和，再加一些青菜和调料，煮上十几分钟就可以啦。记得要熬的越久越好哦！这样一来就可以让你的小可爱吃到大海里的味道。?

接着是荷包蛋面条，相信很多家长都有实践过。简单易做，只要先将面条煮好，再把一个鸡蛋打到里面，盖上盖子改成你喜欢的软硬程度即可。不仅样子好看，而且还能让你的小可爱吃到完整的蛋白质和碳水化合物呢！?

想要添点海鲜口感的话，那就来一份虾仁炒饭吧！主要是先先将饭煮熟，再将虾仁煮熟，炒个几分钟，加入适量的盐和酱油，混一混就好了。这样一来既保证了宝宝营养的摄入，也让小味蕾可以感受到虾仁的鲜美味道。?

牛肉馄饨也是一款营养美味的早餐料理哦！只需要一些新鲜牛肉、高级面粉、鸡蛋、葱花等几个食材就可以啦。将牛肉剁碎，和调料搅拌均匀，之后包上馄饨皮，下锅煮透，就可以让你的小可爱吃到美味的口感啦！?

接着是黑椒牛柳意大利面，这款早餐可以让你的小可爱吃到肉、面和一整份西餐味道！先将面条煮好，再用一块小牛柳来煎，等到锅内的美味香气扑鼻而来，再放入黑胡椒，正好营养和味道俱佳！?

当然啦，还有裹着肉馅的千层肉饼，口感鲜美！千层肉饼可以直接去超市买现成的，烤熟之后再生出软皮，够香够嫩。而在千层肉饼的外层包馅，则可以尝试加入些许五香粉，一来能让口感更加复杂，二来也能让你的小宝宝尝到不一样的味道，强化大脑味觉体验。?

最后是虾仁鸡蛋羹，这款早餐可以让你的小可爱吃到细腻柔软的绵糯口感啦！只要用打蛋器先将鸡蛋搅拌均匀，再将一些虾仁放入混合搅拌，加点盐和酱油，放入碗中蒸一会儿即可。既可以营养丰富，也可以入口顺滑易嚼。

好啦，今天就介绍到这里，这几款早餐不仅简单易做，而且也可以让你的小可爱吃得健康、营养又美味哦！大家快来尝试一下吧！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：http://www.20d5.com/46955.html
赞 (0)
倾城泪
上一篇 2023年12月16日 pm6:14
下一篇 2023年12月16日 pm7:04

相关推荐